Mantenerse mentalmente fresco es la clave para realizar entrenamientos consistentes. Te traemos unos cuantos consejos que te ayudarán a alcanzar tus metas con una sonrisa en su cara.
Categoría: Consejos y Técnica
Carrera de recuperación
Los entrenamientos o carreras de recuperación son tan importantes como el resto de entrenamientos que realizas. Te enseñamos por qué y como diseñarlos.
9 maneras de hacerte más rápido en 2017
Te traemos 9 maneras de correr más rápido en este 2017. Sea cual sea el motivo por el que con consigues ser más rápido, ganarás velocidad.
Los 5 errores de técnica de carrera más comunes
¿Estás cometiendo alguno de estos 5 errores en tu técnica de carrera? Existen un montón de comentarios acerca de la forma correcta ce correr en el mundo actual del running, lo que hace que sea muy difícil discernir qué enfoque es apropiado o adecuado para ti.
Talonar, sobrecarga y cadencia; tres conceptos básicos
La industria del running está atrapada constantemente en medio de un torbellino de rumores; doping en nuestro deporte, lo malo que
Introducción a la biomecánica del running
La biomecánica es el estudio de la leyes mecánicas relativas al movimiento. En estos días, es difícil ir a correr sin preocuparse de dónde está aterrizando nuestro pie, qué calzado estamos utilizando, si la frecuencia de nuestra zancada es la óptima, etc…
Correr con Carro. Consejos y Técnica.
Correr con carro de bebé requiere de su técnica. En el siguiente vídeo, te explicamos dicha técnica.