A medida que la teoría del entrenamiento continúa evolucionando, los entrenadores y los científicos del ejercicio continúan descubriendo formas más efectivas y eficientes de entrenar y obtener resultados en carreras de larga distancia. En este caso hablamos del desarrollo de velocidad.
Son muchos los que nos preguntan si realmente es tan importante la fruta en nuestra dieta, o si debemos incluirla y en qué medida durante los entrenamientos o antes de las competiciones. en este artículo te explicamos los secretos de cómo introducir la fruta en tu dieta de entrenamiento.
