Los entrenamientos o carreras de recuperación son tan importantes como el resto de entrenamientos que realizas. Te enseñamos por qué y como diseñarlos.

Los entrenamientos o carreras de recuperación son tan importantes como el resto de entrenamientos que realizas. Te enseñamos por qué y como diseñarlos.
A medida que la teoría del entrenamiento continúa evolucionando, los entrenadores y los científicos del ejercicio continúan descubriendo formas más efectivas y eficientes de entrenar y obtener resultados en carreras de larga distancia. En este caso hablamos del desarrollo de velocidad.
La mayoría de los corredores son conscientes de que con el fin de mejorar el rendimiento de la carrera de
Son muchos los que nos preguntan si realmente es tan importante la fruta en nuestra dieta, o si debemos incluirla y en qué medida durante los entrenamientos o antes de las competiciones. en este artículo te explicamos los secretos de cómo introducir la fruta en tu dieta de entrenamiento.