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Etiqueta: nutricionista

Nutrición – Receta para runners hambrientos: calabaza asada rellena de quinoa

diciembre 29, 2016 runningspain Nutrición 4 comments

Acercamos por parte de nuestro especialista en nutrición, una receta típica de invierno con gran aporte en vitaminas, fibra, magnesio y potasio, ideal para introducir en nuestra dieta runner.

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Fruta

Fruta: cómo introducirla en nuestra dieta

diciembre 22, 2016 runningspain Nutrición Leave a comment

Son muchos los que nos preguntan si realmente es tan importante la fruta en nuestra dieta, o si debemos incluirla y en qué medida durante los entrenamientos o antes de las competiciones. en este artículo te explicamos los secretos de cómo introducir la fruta en tu dieta de entrenamiento.

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